요즘 점점 노화현상은 빨리오는 기분 Get link Facebook Twitter Pinterest Email Other Apps January 11, 2020 오래전 80까지나와서 소식에 격렬하게 운동하니 2달반만에 69나오더군요. 운동을 즐겨보세요. 테니스같은거. 회원들과 어울려서 안먹으면 금방빠질겁니다. 그런데 테니스치면 노화현상은 빨리오네요. ㅋ 1일1식하니. 다시 몸무게가 20대몸무게로 돌아가고있네요. 175에 69나옵니다. 한달전만해도 73이었는데. 한달뒤면 67나올듯합니다. 역시 소식과 운동. 식습관리 진리더군요. 음식은 싱겁게 천천히 많이 씹고.~ Get link Facebook Twitter Pinterest Email Other Apps